Re: nincs cím

Sikeres leszokási módszer:

Testvérem egyik este jól berúgott. Másnap délelőtt rágyújtott, 1 perc múlva futás a mellékhelyiségbe. Fél óra múlva megint rágyújtott, ismét futás......Ezek után a félbe hagyott bontott cigarettásdobozt a benne lévő cigikkel eltette emlékbe, és azóta nem gyújt rá.

.

Félig sikeres leszokási módszer:

A napi adagomat 20-25 %-kal csökkentettem. Nagyobb időintervallumonként gyújtok rá. Elfoglalom magam mással....:)

.

Sikertelen leszokási módszer:

Naponta fokozatosan egyre később szívtam el az első cigit. Ez kb. délelőtt 10 óráig működött, utána vissza az egész.