Re: nincs cím

Attól függ, ha vékony testalkatú vagy és ideodaszaladós, akkor töltsd fel az elemeket mondjuk egy jó kis pihenéssel, fürdő, masszázs (szezámolajos) esetleg 1 hét szabi és irány a Balcsi, aztán lehet tovább pörögni, meg este meleg fürdő után időben lefeküdni és nem kell nagyon korán felkelni ezentúl. Macskagyökér ajánlott óvatosan ebéd után kis pihenőt lehet beiktatni.

Ha zömök testalkatú vagy, súlyos egyéniség :) akkor jöhet az ashwaganta, csalántea, gyömbértea, ráérsz később lefeküdni és kelj fel már korán! Meleg teákat iszogathatsz egész nap, zöldteát, fehérteát, Ebéd után nem pihenni hanem mozogni.

Láttatlanban nem tudok nagyon okosakat írni, ezek nem ártanak az biztos, persze mértékkel, és figyelve magadat, figyeld a hatást és változtass, ha nem elég csúcs :)